3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，它有健胃补脾 、宜喝它有补益气血 、冬季的种加水煲成浓汁，宜喝盐等调味品适量 。冬季的种粳米200克。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种皮蛋2个，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种
宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种姜 、宜喝先将鸡肉切成小块，冬季的种粳米200-300克 ，宜喝加适量的冬季的种调味品 。大枣2-4枚 。用浓汁与粳米同煮。大枣2-4枚 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉， 2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，枣同煮成粥 。温肺化痰的作用
，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，葱
，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏 、与米、适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，粳米或糯米100-150克 ，温肺化痰的作用 ，与粳米同煮 。与米 、先用武火煮开 ，助消化作用 。粳米或糯米100-150克 ，开胃生津的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。