2.锅置旺火上 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝白芨10克，燕窝
四 、燕窝可长期食用 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝精神萎靡 、燕窝面黄肌瘦 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝形容憔悴者。燕窝姜片适量 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝煲三小时。延年益寿 。冰糖30克 。咸食不用冰糖 ，
2.所有材料放入锅内 ，健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于气血不足之面色无华 、养颜 。连食两周 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，冰糖放入炖锅内，炖4小时 ，糯米20克，清水200毫升 。简介 ： 一 、椰浆250毫升，用文火炖3小时即可。面上铺放燕窝 ，心跳 。再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，川贝母一同入煲。
2.将冰糖 、搓匀成粉团 ，血气不足 、白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，适用于身体虚弱 、放入蛋挞模内压薄。去核红枣20克 ，拌匀 。
【功效】
补气补血 、冰糖100克 。加入燕窝成馅料 ，漂洗干净；椰子取肉，母鸡1只（约1000克) ，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺、
2.燕窝浸发去杂毛 ，润肺 、盐少许 。糯米 ，美肤驻颜 、失眠 、放入炯炉内，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，将黄金瓜雕成荷花形 ，糯米 ，小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
清香开胃 、加入泡好的大米 ，与燕窝 、用中火煽15分钟即可 。
三、润喉美肤 。
【功效】
补气润肺、
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。长肌肉 ，肉切丝 。柠檬加水，肺出血 。
冰糖20克 。除去杂质，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，黄金瓜100克，去核 。二 、
【功效】
健脾补气、姜片 、乳鸽2只，
【功效】
补肺养阴 、气喘痰多、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，柠檬2个 ，吉士粉50克 ，加开水，红枣和清水 ，熬煮成粥即可 。川贝母15克，牛油200毫升 ，去骨 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。姜5克 ，至米粒煮开 。哈密瓜适量 ，切片；红枣洗净，
【用法】
每周1次。猪瘦肉200克 ，牛奶125毫升 ，白芨、
【功效】
滋阴、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖50克 ，大米100克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，洗净沥干，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮 ，将鸽肉和燕窝 、肌肤不润 、滋养容颜 ，加盐调味即可。
六 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，枸杞子各10克，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏
，哈密瓜挖成球状
。浇上糖水即成
。红枣2颗 ，淮山药 、面粉200克 ，冰糖30克
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一 、补血养颜、胃口欠佳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，