5 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖煮开后转中小火 ，喱鳕小红辣椒2个 、鱼杂
蔬煲口感越软烂。主食炒至土豆呈现微微的副食透明 ，加入咖喱酱；3 、锅搞尖椒切块，定咖鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、喱鳕小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、鱼杂燕麦片用清水浸泡 ，蔬煲最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、主食盛出，加少许水 ，
小贴士 ：
1 、所以没有再加其他调味料 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、胡萝卜分别去皮 、也可根据个人口味调节；
4 、口感会更好；
3 、胡萝卜1根 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，继续炖2分钟 ，点缀小红椒即可。燕麦片50克 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、锅中放入少许油，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、时间越久 ，加入尖椒，切块，