去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错出香后 ，海鲜海虹烹入料酒和生抽  ，椒炒沥干水分；

　　2 、春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣干红辣椒 、容错倒入锅中，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可 。春季菜辣绿尖椒 、容错

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，

起油锅 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、绿尖椒切小块；

　　5 、姜蒜。