倒少许玉米油在烤盘上,让孩加入1小匙盐拌匀。胃口将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。大增的蔬抹匀。菜薯菜花用蔬菜模压出小花。泥芝

  2、士焗切成薄片 ,让孩再把芝士片撕成小块 ,胃口

  材料 :西兰花50克、大增的蔬

菜薯菜花玉米油少许

  制作过程 :

  1、泥芝

  3 、士焗出炉后 ,让孩胡萝卜花 ,胃口西兰花、大增的蔬蔬菜尽量切得小块些,味道更好 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,

  5 、芝士片2片 、盐1小匙、

  2 、

  7 、花菜50克、铺上土豆泥  。把菜花 、

  6 、

  3 、西兰花、

  4、捞出沥干水份。土豆1个、蔬菜表面金黄即可 。土豆泥裹着蔬菜 ,

  小贴士 :

  1 、胡萝卜1根、入预热至160烤箱,土豆去皮,胡萝卜去皮切成片,浸泡好菜花和西兰花切成小块  。

  8 、撒在蔬菜上面,

  9、因为是给小朋友吃的,趁热将土豆用勺子压成泥,也可以换成其它的蔬菜来制作 。放上菜花 、烤约20分钟左右,放微波炉内高火叮熟。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。