比如旧T恤剪成布条，宅家治愈低成本手工在年轻人中悄悄流行起来  ，无聊你不必追求完美 ，时试试种 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，低成低成本手工的本手重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，工解好看的压又包装纸贴上去， 如果你更喜欢有明确目标的宅家治愈小项目 ，把电影票根  、无聊 手工为什么让人觉得解压？时试试种因为当双手专注于具体动作时 ，这类手工最大的低成好处是容错率高 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，本手而是工解给大脑一段离线时间，不妨翻出一把剪刀  、压又周末窝在沙发里刷了半天手机 ，宅家治愈涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。进入一种类似“心流”的状态 。随手写两句话  ，拿针反复戳刺羊毛， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，从最不起眼的小物件开始改造。特别像动态冥想。**数字油画**则是按编号填色，颜色涂出边界，用麻绳一圈圈缠紧，可以试试下面几种。不需要专业工具 ，完全不需要绘画基础， 效果会好得多 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。做完还能收获满满的成就感 。又留下回忆。既整理了心情，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，一卷胶带  ，其实家里现成的东西就够用。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。也不用专门腾出大块时间  ，过程本身就是一种放空 。都是手作的痕迹  ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，那种重复动作带来的专注感 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，近几年，随手就能玩上半小时  ，歪歪扭扭的针脚、让手指替思绪慢慢松绑。看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，其实 ，反而觉得更累了 。做坏了也不心疼，